Na dovolenou si přibalte TAPE.

Co si berete na dovolenou pro případ, že by se vám něco stalo? Já si beru něco proti bolesti, dezinfekci, elastické obinadlo a poslední roky přibaluji i KINEZIOTAPE. Elastická páska-tape slouží k znehybnění, nebo podpoře svalových skupin a dnes se již zcela běžně používá ve fyzioterapii a sportovní medicíně.

První pomoc při úrazu je vždy schladit, studenou vodu najdete skoro všude, případně odezinfikovat a znehybnit, dříve jsme používali elastické obinadlo, dnes se v mnoha případech nabízí použít tape. Alespoň nouzovou aplikaci této speciální pásky zvládne často i laik, zejména za pomoci stovek videonávodů na YouTube, což je se stále rozšířenějším vysokorychlostním internetem dostupné i při outdoorových aktivitách. Letos jsem tape použila jako ochranu při otlaku od boty a následně vzniklém puchýři, doporučuji, funguje skvěle, perfektně drží a rychleji se zahojí :-)

Všeobecná pravidla pro aplikaci tape, naleznete například v tomto článku.